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楊承樺營養師教你運動補水策略 提升運動表現!

跑步中不能喝冷水?血管會縮起來?

感謝李翰暄邀請一起聊對於戶外跑者,在跑前、跑中水、鈉、溫度、熱適應、腸胃耐受適應、熱傷害與發炎等相關因素~

詳見影片連結~

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