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吃對，才跑得更快！營養師指導下馬拉松備賽心得

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適合小學生的健康飲食，讓舞蹈生跳出自信與力量！

營養師的助攻：首戰健美賽即奪佳績！

43歲圓夢首度站上健美舞台​！

籃球運動員找營養師諮詢後，改變觀念，改寫體態！

三個月飲食改變造就體態的轉變！

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訓練上可以負荷高強度的間歇
高強度的訓練後達到最好的恢復