雙營養師打造賽期飲食計畫 調整到最佳狀態
在唯心運動物理治療的小蔡院長介紹下，非常專業的運動營養師 楊承樺加入了我的訓練團隊，協助我規劃日常訓練與比賽期間的營養補給策略。更重要的是，我也從他身上學習到許多運動營養的知識，相信有他的加入，我們一定能越來越好ฅʕ•̫͡•ʔฅ
上個月參加大阪的木南道孝記念田徑賽前，是我和楊營養師第一次合作。我們透過視訊進行賽前營養規劃，最終有了非常棒的成果，也為我上週參加臺灣國際田徑公開賽增添了不少信心 (•̀⌓•́)シ
回國後，我前往柏飛營養諮詢中心，接受營養師的完整諮詢。整整兩個小時的深入交流，讓我學到許多過去較為缺乏的營養概念。他也根據我的身體數據，為我量身打造每日的飲食菜單。雖然要改變一些原本錯誤的觀念與習慣不容易，但我會努力調整！
這次臺灣田徑公開賽的賽程一天兩趟，預賽和決賽之間不到三小時。以前我通常這段時間不太會吃東西，但這次在營養師的安排下，有了正確的補給策略，讓我能在場上穩定發揮，最終也順利跑出好成績，真的非常感謝他 ( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡
未來，楊承樺營養師也將持續與我們團隊配合，我們會一步一步朝下一個目標邁進～
照片經當事人同意刊登，僅作為教育參考使用，實際治療效果因人而異。