你以為不吃就會瘦嗎?運動都有流汗還是沒有看到效果? 3個月給自己一次機會練出馬甲線和腹肌
藝人 潘慧如 張家慧 3個月女神再造計畫成果
潘慧如
體重:52->48.9kg (-3.1kg)
體脂率:26.7->19.9% (-6.8%)
體脂:13.8->9.7kg (-4.1kg)
骨骼肌:20.4->20.7kg (+0.3kg)
張家慧
體重:53.9->52.6kg (-1.3kg)
體脂率:22.5->17.9% (-4.6%)
體脂:12.1->9.4kg (-2.7kg)
骨骼肌:22.4->23.4kg (+1.0kg)
運動營養師楊承樺團隊 X 健身教練Vic 分工合作
讓女神們吃好吃滿,有力訓練還能增肌減脂
透過這次的專案合作,希望帶給更多朋友看見教練與運動營養師的價值,想改變健康、體態,飲食與運動是比重佔至少80%的重要性,其他補充品或號稱阻斷吸收的可能只有10%甚至不到的幫助。
我不反對人們攝取補充品,但不能把補充品想得太神話(又不是用黑魔法)。
學習個人化 飲食+ 運動的方法 搭配 好的生活型態,可以規律運動,是我們最想帶給大家的服務。

照片經當事人同意刊登,僅作為教育參考使用,實際治療效果因人而異。