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成功案例|CASE

藝人3個月女神再造計畫X潘慧如 張家慧

藝人 潘慧張家 3個月女神再造計畫成果
潘慧如
體重:52->48.9kg  (-3.1kg
體脂率:26.7->19.9%  (-6.8%
體脂:13.8->9.7kg  (-4.1kg
骨骼肌:20.4->20.7kg (+0.3kg

張家慧
體重:53.9->52.6kg  (-1.3kg
體脂率:22.5->17.9%  (-4.6%
體脂:12.1->9.4kg  (-2.7kg
骨骼肌:22.4->23.4kg (+1.0kg

運動營養師楊承樺團隊 X 健身教練Vic 分工合作
讓女神們吃好吃滿,有力訓練還能增肌減脂

透過這次的專案合作,希望帶給更多朋友看見教練與運動營養師的價值,想改變健康、體態,飲食與運動是比重佔至少80%的重要性其他補充品或號稱阻斷吸收的可能只有10%甚至不到的幫助。

我不反對人們攝取補充品,但不能把補充品想得太神話(又不是用黑魔法)。

學習個人化 飲食+ 運動的方法 搭配 好的生活型態,可以規律運動,是我們最想帶給大家的服務。


照片經當事人同意刊登,僅作為教育參考使用,實際治療效果因人而異。

案例摘要

在運動營養師楊承樺的指導下
潘慧如與張家慧在快速瘦身過程中並未挨餓反而吃得比企劃前更多
透過正確時間點攝取適合的食物
幫助增肌減脂、降低疲勞!!

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