從決定了婚禮日期以後，就下定決心要減肥！

因為再美的禮服和再厲害的婚攝新祕，覺得如果體態不好當天有再厲害的團隊都還是不完美，​
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所以下定決心先去報名了健身房，本來以為多運動少吃和吃清淡就可以瘦下來，不過只有覺得又餓又累然後體重也沒有降，反而更想吃東西，​
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後來看到網路也有跟我差不多身高的新娘子分享運動營養師 楊承樺，靠著運動搭配諮詢營養師減掉了七公斤，覺得非常厲害馬上就預約諮詢，​
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諮詢當天楊營養師詢問了我很多，生活和工作上的細節和活動量跟平常飲食習慣，教我認識食物中可攝取到的營養素，針對我的生活習慣規劃專屬的飲食菜單，平常工作下班都很晚很少開伙，也幫我想了很多可以方便購買到的食物類型，真的是非常的貼心！​
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照著楊營養師規劃的菜單，才知道原來我每天需要吃到的營養素需要這麼多，還有營養師Liz的陪伴，常關心我吃得太少會不會餓，其實是每一餐幾乎都吃得很飽，遇到不知道如何選擇食物的時候也會幫我詳細解答，也沒有要我放棄我最愛的甜食，只要在對的時間點還是可以吃，不會要我不能吃，其實也沒有不能吃的食物，正確的飲食習慣融入生活中，第一次覺得減肥可以那麼輕鬆，每一次量體重和腰圍都有好的進步，還很期待每次InBody測量一直往下掉的數字超開心，讓我更有持續的動力哈哈，​
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雖然疫情爆發婚禮延期，健身房停業好幾個月沒辦法去運動，不過有楊營養師幫我調整熱量菜單維持進步，身邊的同事和老公都很有感，以前穿不下的褲子和衣服都可以穿了，體態變輕盈精神也變好，到柏飛營養諮詢是最正確的決定，非常值得！​