多囊也能瘦~脂肪掉了，肌肉長了

6週時間    體脂率: -11.2%  體脂肪: -6.8kg    骨骼肌: +3.3kg  

自己因為有多囊性卵巢的關係，即使一直保持運動習慣跟控制飲食但還是很難減脂（超絕望）

剛好我有在打踢拳擊這項運動的關係第一次想嘗試打個比賽，想了很久決定找運動營養師，因為我改善多囊影響減脂跟減重的困擾

先在柏飛營養諮詢中心 找動營養師楊承樺 諮詢過後 還有李立慈營養師 一起來根據我狀況，幫我客製化重新分配我的營養素比例跟進食時間後，

進步的幅度讓以為我的脂肪有參加奧運短跑這麼快速

雖然一剛開始照著分配的比例吃都吃不飽，水喝的多到半夜會想起來上廁所（啊這是我自己喝水喝水喝上癮不是他們要求的）

但是他們還是很有耐心的幫我找問題跟想辦法解決，超讚！！

而且我覺得最神奇的就是現在坐在一堆鹹酥雞旁邊我都不會想吃它們⋯⋯

推薦給在減重或增肌路上一直不順利的朋友，可以找柏飛營養諮詢 來找出問題並學習飲食安排。