服務項目｜SERVICE
專為運動選手設計的營養諮詢
吃對才能恢復快，讓表現更上一層樓
身為運動選手的你，有以下煩惱嗎？
讓柏飛協助您找回飲食、生活、運動的平衡與自主權。
運動進展緩慢、效率不高、身型變化不明顯？
在台灣的選手可能同時身兼學生身份，或兼任其他層級選手的教練，精神消耗不少。有限的運動時間內要做出效果很困難，練太多又影響晚上睡眠…
體力跟年輕比起來變差好多，肌肉力量也不足，運動起來好累，感覺沒什麼效果…
身為準備備賽的選手與運動教練的您
備賽選手
恢復慢、無法突破表現瓶頸
運動教練
作息不穩，營養管理困難
身為學生運動員跟專項運動員的您
學生運動員
壓力大、增肌或減脂不易、恢復或體能跟不上、青春期失調
專項運動員（鐵人三項、田徑、健力、球類運動）
能量補充失準、腸胃問題、競賽體力時好時壞、身形控制不易
對於柏飛運動營養諮詢專業團隊來說，主要目標是帶您解決目前問題，並提升您的運動表現！
柏飛營養團隊會依據您目前的訓練目標（如增肌、減脂、備賽等）與課表安排，為您量身打造「易執行、能持續、有效果」的專屬飲食補充的建議策略
- 超過10年專職運動營養諮詢，合作涵蓋國家選手、職業選手與各大健身房
- 臺北市立大學運動科學研究所碩士
- ACSM(美國運動醫學會)中文CPT(私人教練)證照&講師
CTSSN台灣運動營養師專業課程認證
前台北市體育局運動科學中心暨防護計畫 合作運動營養師
游泳、自由車、排球、網球、競技體操、田徑、羽球、桌球、女子五人制足球國手或職業選手之運動營養師
長跑、鐵人三項、空手道菁英組 特約運動營養師
高雄市體育會空手道委員會 顧問營養師
嘉義縣武術會、中華金鷹拳總會、嘉義縣體育會國武術競技委員會 顧問營養師
AFFA美國有氧體適能協會APEX、專任運動教練增能研習…等運動營養講師
方案說明
【快速了解】30分鐘飲食分析+專業健檢+飲食建議
讓您在30分鐘內快速掌握身體與飲食狀況，營養師將根據您的生活型態與飲食習慣，提供一次性的精準建議，是初次體驗營養諮詢的理想選擇。
每人限用一次
體組成分析檢測1次
2日飲食內容分析說明
【入門方案】90分鐘飲食分析諮詢+選手專屬+建立習慣
專為運動選手設計，透過90分鐘深度諮詢，了解您的訓練目標、作息與飲食習慣，打造個人化的營養建議，幫助你提升表現，同時建立可持續的飲食結構，為後續訓練打好基礎。
每人限用一次
體組成分析檢測1次
2日飲食內容分析說明
【初階方案】90分鐘營養分析諮詢+2週陪跑+專屬菜單
不只給建議，還陪你執行！從完整的飲食諮詢開始，搭配2週實作陪跑與專屬設計的營養菜單，幫助您提升運動表現。
90分鐘營養諮詢（初次90分鐘，第2次30分鐘）
3日客製化菜單
2週營養師陪跑輔導
【全套方案】90分鐘營養分析諮詢+營養師5週陪跑＋完整訂製菜單＋進階追蹤
給正在追求目標的您，最全面的支持協助。專業營養師將陪你走過完整5週，透過階段式追蹤、客製化菜單與即時調整，幫助您在過程中精準優化飲食策略，更有系統地朝目標前進。
90分鐘營業諮詢（初次90分鐘，第2次60分鐘）
4~5日訂製食譜
5週營養師陪跑輔導
運動營養諮詢的營養師為副院長運動營養師楊承樺為全台資歷最深的運動營養師，是國家高考合格營養師，具將近20年諮詢經驗，同時也是運動科學碩士，具備國際教練證照，在營養、運動與科學間找到結合火花，是台灣將複雜的運動營養諮詢帶入人群，成為可落地的領頭羊，更是運動員營養照顧的最大推力。獲得的不只有營養概念，而是結合運動專項訓練與比賽所需的營養資訊。
果然是專業運動員！對自己的身體健康早已有概念，還是建議來與運動營養師諮詢，確認自己的營養觀念有持續跟上身體與訓練需求，術業有專攻，建議將飲食選擇與照顧交給專業營養師全套方案的照顧，運動員選手本人或教練可以將專注力集中於訓練，省下勞心的部分，能同步讓精神狀況更好喔！
越早開始是越好。最建議休賽期間就提早開始與營養師配合，同步學習正確營養觀念，選擇初階方案，可以待訓練期開始配合訓練課表變更菜單，透過飲食增加運動表現與加速疲勞恢復，賽季時將更有餘裕將專注力投向比賽訓練，飲食已經上手，而營養師會不間斷配合訓練調整符合你所需要的個人化飲食。
運動選手全套方案包含長時間的營養師線上陪跑服務，因此不管你在哪裡，營養師都在這裡協助你！並且要提早為出國的飲食準備，哪些可以從台灣帶過去、當地可以取得哪些食物？時差轉換的餐次選擇與體力復元，都是營養師能協助你做的事。
柏飛營養諮詢中心以提供專業營養諮詢服務為主，我們不刻意推銷營養補給品，若有補給品需求，可為你找到與建議最適合且安全的產品，若本身已經有習慣補充的補給品，也建議讓營養師知道，直接融入個人化的菜單規劃中。