我在回憶這段歷程的時候充滿感激。
我曾對圈內許多藝人都有營養師而感到納悶，心想不過吃東西而已嘛，為什麼需要營養師？
那時候的我直覺營養師就是多此一舉。
直到生病之後，
我開始體認到了營養的重要，
但我的狀況其實頗為棘手，
光頭教練直接叫我去找柏飛的運動營養師楊承樺，
不然他不幫我進行芝加哥馬拉松的訓練。
一心想在芝馬跑出成績的我於是硬著頭皮去了，
想不到就是一連串的打擊。
（我有hold住）
楊營養師評估我體重過輕，
而且嚴重熱量赤字已經至少半年了，
可能有什麼熱量不足症候群（營養師來說明一下）
身體缺少很多重要元素，
腸胃功能幾乎停擺，
持續貧血再加上不喜歡吃東西，也不想吃東西。
他斬釘截鐵說這樣沒辦法跑全馬，
不用說sub 4了，
大概跑10公里就不行了。
（當時超傷心也超氣）
我以一個「小娘跟你拼了」的心情，
熱量、蛋白質、補給品的攝取，
運動前中後蛋白質跟澱粉的補充，
都完全遵從他為我制定的計畫，
甚至照三餐拍照紀錄。
在那段時間裏，進食對我來講其實是痛苦的，很矯情對吧？
覺得矯情的應該慶幸自己有健康的腸胃，
可以快樂地吃吃喝喝，
但當時的我已經有嚴重的消化系統問題，
只要吃一點點就會卡在胃裡相當不舒服，
導致身體跟心理都畏懼進食。
他每天鼓勵我，
每天檢討進食量，吃了什麼，
什麼會影響我的訓練，
什麼可以幫助我的訓練。
「 要相信運動科學」，
他總是把這句話掛在嘴邊。
跑全馬的關鍵是carb loading，
想sub 4需要不停地有能量進入身體，
才有辦法撐完42公里。
在整個訓練的過程中，
我嘗試了不下20款果膠，
也嘗試過安素、蜂蜜、糖漿，
甚至巧克力醬當補給。
他居然也像神農嘗百草一樣，
陪著我逐一嘗試（有夠感動）
幾乎各款果膠我都不太能吸收，
有很長的一段時間，
我都是用葡萄糖在支撐跑長距離的體力。
他持續幫我過濾掉許多讓腸胃不適的食物，
也鼓勵我加入有益腸胃的食物。
慢慢的，我的腸胃有些好轉了，
不再像以前一樣，
一吃就塞住並不停地打嗝，
雖然每天還是吃不夠，
但感覺到自己的體力有明顯的變化，
甚至心理狀態都有明顯的變化。
他總說「數字不會騙你」 ，
電腦上永遠是為我計算的一堆數字。
在我啟程往芝加哥的前夕，
他更是強迫症發作，
連我的果膠排列順序都嚴格規定
樣子看起來很鬧，
但所有排列其實都是為我而精心安排。
因為時差的關係，
芝馬起跑已是台灣時間晚上，
他後來告訴我整晚都在track我的號碼，
還緊張個半死，我聽了感動個半死。
很多時候成就一件事，
真的得之於人者太多，
而出之於己者太少。
沒有他我無法破PB，更不可能sub 4，
我想謝謝他，用專業撐起了我的夢想。
照片經當事人同意刊登，僅作為教育參考使用，實際治療效果因人而異。