打破減脂不能吃甜點迷思

因為想更了解自己生活作息適合什麼飲食需求，而找專業營養師評估，進而找到柏飛營養諮詢中心這裡。

原本以為減肥就是要少碰醣加上大量運動才能順利進行，但感謝楊承樺營養師，在諮詢時仔細的講解食物的份量以及進食時順序的安排，楊營養師開的個人化菜單更讓我讓我在1個月減去了4公斤的脂肪，相當於八罐650cc的油，過程中也可以吃我喜歡的麵包還有甜點，完全打破我的印象。

我有升級營養師的線上輔導，在線上輔導期間 營養師也協助我在練習過程中逐漸找到適合的步調，不再害怕吃澱粉跟甜點也放下內疚，同時更能細細品嚐食物的美味，實在太棒了！ 假如你想吃澱粉卻不知道該怎麼吃還可以兼顧減肥，一定要來預約諮詢學到專屬於自己的方法。