最近也好多學員問我：「同事中午要揪團訂麥當勞，我能不能吃呀？」

偶爾壓力大，大家都會很想happy一下

如果真的要吃麥當勞，除了比總熱量外，可以優先比較碳水含量，以越低越優先，
當然還有油脂！通常來自油炸的食材及醬料。所以要記得以非油炸優先！
再請店員做「少醬」的漢堡，
因為麥當勞漢堡是一個一個看訂單包好做好的，所以沒關係，請勇敢並禮貌的麻煩店員，
單是這樣可能就少100kcal以上了！