我是一名籃球學生運動員，在還沒接觸營養諮詢之前，都沒有運動營養的任何觀念，甚至因為看網路說法還妖魔化碳水化合物，因此儘管運動量非常高還是不敢吃澱粉只大量的攝取蛋白質，結果體脂不但沒有下降運動表現也沒有比較進步。
但遇到了柏飛營養諮詢的楊營養師後讓我知道在運動前後對於碳水化合物的補給是多麼重要，甚至在比賽前還可以吃碳水大餐有夠開心的哈哈哈！
而且，明顯感受到在訓練或比賽期間，原來身體的能量可以如此飽滿！！表現變好、續航力增加，疲勞感也減少許多。
而且吃這麼多碳水還讓我同時順利的在不到兩個月的時間就減掉了1.7%的體脂，肌肉量還增加！
真心推薦運動員都來找柏飛的楊營養師諮詢一趟，不但可以減少體脂增強運動表現，還可以增進運動營養知識與觀念，絕對收穫滿滿！
照片經當事人同意刊登，僅作為教育參考使用，實際治療效果因人而異。