地方媽媽地獄期熬出頭，終於要來認真好好愛自己（面對鏡子那個陌生的自己）​

一開始原本想說利用健身運動就可以輕易的恢復身型，俗不知身型根本不為所動。只好請專業的營養師來指導產後媽媽規劃飲食和運動。​

最初也因為飲食的調整學習讓自己刷新三觀，原來生活中很多食物都是乍看健康事實上是危害身體健康。​

經由營養師的幫助下體脂降到30以下       

這讓泡芙人媽媽開心到不行，且這才只是第一個月而已！​

正確的飲食和建立運動習慣是營養師帶給我最大的收穫，希望其他的地方媽媽或是產後不敢面對自己的媽媽一起讓專業的柏飛營養師讓我們找回自己、找回自信。​