在 2025 年的全國運動會中，台東縣代表隊傲視群雄，「跨欄女神」羅佩琳在女子 400 公尺跨欄決賽中，以 57 秒 68 的優異成績奪下金牌，並打破自己於2017年所創的大會紀錄。
這是她在全運會的第六面金牌，也是她自傷痛修復、重新出發以來的重要時刻。

營養為其強化基底

在這條通往巔峰的路上，營養是一項關鍵支撐。在她與柏飛營養諮詢中心合作期間，我們協助她從「具有運動營養概念」邁向「把營養於日常及比賽中的落地運用」，而且不只是為了備賽而吃，平常喜歡吃的想吃的，也都與營養師一起討論。

• 根據訓練課表，調整週期中的碳水化合物與蛋白質比例，確保跨欄訓練、爆發力維持和恢復期縮短。
• 賽前特別補給策略（含碳水加載、電解質與補給品時機）均納入規劃，讓她在比賽中更從容、體力後半段維持更佳。
• 在心態與習慣養成上同步提升，她也在媒體訪談中提及：「因為有營養師、教練、物理（治療）師的支持，我更相信自己可以突破。」

從傷痛低潮到破記錄金牌

曾因傷痛導致準決賽退賽，羅佩琳曾一度質疑自己是否能再突破。但今年，她不僅重回賽場，更以破紀錄的姿態奪冠，形成強烈的逆轉故事。
她說：「既然學弟妹都做得到，我為什麼不行？」「現在吃得比以前更懂得補給，也更有目標。」這樣的自我覺醒，正是她成績再突破的關鍵。

營養介入，讓表現具體可見

這次的破紀錄金牌，不只是速度的展現，更是「營養策略＋訓練執行」雙重作用的實證。羅佩琳用她的成績告訴我們：當訓練與營養同步，成長表現就能重新被激活、巔峰能再次被挑戰。
我們也為能在這段旅程中，成為她的營養支援夥伴感到榮幸。

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📍 本文章已獲羅佩琳選手授權使用其比賽、營養合作相關內容。